Tips Diet Versi Mahasiswa Psikologi


diet1Mas, punya tips diet kah? tanya seorang mahasiswi kepada saya. Hmm, ada! Yuk ikuti tips diet versi saya mahasiswa psikologi:

1. Harus tidur dalam waktu yang ideal, yakni 5 – 8 jam tidak kurang dan tidak lebih.
2. Olahraga dengan teratur dan konsisten (Say NO!!! to MALAS!!!), tidak harus olahraga berat, cukup yang ringan saja asal konsisten.
3. Mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, jadi asupan gizi dan protein harus terpenuhi agar dapat menunjang aktivitas sehari-hari kita. (Jangan pernah bunuh diri dengan cara tidak makan dengan alasan DIET)
4. Selalu menjaga emosi, kestabilan psikis, karena orang yang sedang sumpek, boring, bete cencerung mengkonsumsi makanan dengan cara tak beraturan. (Sak Karepe Dewe).
5. DUIT (Doa, Usaha, Ikhlas dan Tawakkal). Penting?!? Iyaa!! sangat penting. Doa, mohonlah agar diberi kesehatan jasmani dan rohani serta ke-idealan tubuh semata-mata agar mempermudah dalam beribadah kepada-Nya. Usaha, lakukanlah yang terbaik untuk tubuh kita agar menjadi tubuh sesuai dengan yang kita harapkan. Ikhlas, tidak boleh mengeluh dan selalu ikhlas menerima seperti apapun bentuk tubuh kita. Tawakkal, yakinlah dengan kita bertawakkal pastilah Dia akan membantu kita dalam menjalani proses diet.

Terbukti…!!! Tanpa obat, tanpa alat, pasti bisa! Insyaallah. Sudah banyak yang membuktikan, sekarang giliran anda.

Advertisements

About Admin

Menyelami Dunia Aktivis...

Posted on 23 February 2015, in BANTUAN, CORETAN PENA, ISENG-ISENG, PEMIKIRAN BIASA and tagged , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

NALAR PSIKOLOGI

Mengungkap Istilah, Konsep Teori para Tokoh Psikologi, serta Rekam Jejaknya dalam Lantunan Sejarah, Perkembangan, hingga Masa Kejayaan

KINI IN ACTION

Kembali Ke Islam, Kembali Ke Fitrah

ARTLESSLY FIT

Health & fitness in the most simple, cost-effective and straightforward ways

MEDITASITE

Fadlur Rahman Official Site

Obat Ambeien Indonesia

Mengobati Ambeien Atau Wasir Dengan Cepat Dan Aman Yakni Ace Maxs Obat Herbal Berkhasiat Tinggi

Jari Manis Indonesia

Aktivasi kekuatan Pikiran

Mega Putih Outbound Provider

Your Partner Of Improvement!

Wisata Kuliner Arema

Find Food For Mood

Melancholia

a pleasure of being sad.

Tips dan Tricks

Indahnya Bebagi

%d bloggers like this: